Video 3: van Schuldig voelen naar Keuzes maken (en wat dit doet voor je uitstraling)

Als er iets is wat ik veel hoor bij mij aan tafel, dan is het:

Ik werk te veel
Ik ben ongeduldig tegen de kinderen
Ik zie mijn zus te weinig
Ik laat mijn collega zakken
Ik app die ene vriendin niet
Ik voel me schuldig.

Herken je dat?

Even dit.

Vrouwen worden voor zó veel verantwoordelijk gehouden.

Niet te beschrijven.

En wat is onze reactie daarop?

Jaaaaaa! Houd mij verantwoordelijk! Dat doe ik ook.

Te dol voor woorden, serieus.

Schuldig voelen vreet energie, maakt moedeloos en houdt ook nog eens al die bespottelijke verwachtingen intact.

Dus.

Zin om af te kicken?

Dit is mijn voorstel.

Als je terug kijkt op wat je (allemaal) niet gedaan hebt en denkt: ‘Oh! Ik voel me zó schuldig’, vervang dit dan door:

‘Ik heb een andere keuze gemaakt’.

Zeg het eens hardop.

Ik heb een andere keuze gemaakt.

Voel je het verschil?

Wát een andere feedback geef je hiermee aan jezelf en de wereld over onhaalbare verwachtingen.

Door te zeggen:
Dit is de keuze die ik gemaakt heb.
Omdat die keuze mijn voorkeur had.
Omdat ik deze keuze prioriteit gaf boven de andere.
Omdat die beter past bij mijn normen en waarden.

Voel eens.

Wat zou dit voor je kunnen doen?

Stoppen met je schuldig voelen is een krachtige beslissing.

Je erkent dat jouw keuzes jóuw verantwoordelijkheid zijn in plaats van niet-bevredigende-half-mislukte pogingen om anderen gelukkig te maken.

Voel je niet schuldig over je keuzes. Sta erachter.

Je bent niet de minste. En je bent veel wijzer dan je soms denkt. Vertrouw daarop.

Zet ‘m op oké? Ik geloof in je 😘.

Tot de volgende keer, alle goeds voor jou.

Tineke